男性防止早泄的方式有哪些
文章来源：上海包皮手术医院 文章作者：上海割包皮较好的医院 时间：2019-12-19
早泄的现象让很多男性觉得自己性功能不够强，甚至觉得自己不行了，有些男性患者甚至会因此而自暴自弃，出现这种状况将会造成更为严重的后果，有时还会导致家庭破裂，当务之急是要想办法防止出现早泄的症状。那么，男性防止早泄的方式有哪些呢？下面一起来看看上海男科医院的客服是怎么介绍的吧。
男性防止早泄的方法主要有以下这几种：
1、如果平时有手淫的不良习惯，一定要及时戒除，以免引发早泄。
2、避免长期纵欲，尤其是在身体疲惫的时候过性生活，不要勉强过性生活。
3、在平时早泄患者需要注意多吃一些能起到补肾固精功效的食物，比方说文蛤、牡蛎、猪腰以及板栗等食物。
4、如果男性属于阴虚火亢型的早泄，就要注意避免吃太过辛热的东西，像羊肉、狗肉等食物，否则很容易会导致病情加重。
5、如果男性出现了早泄的状况，女方应该做到多体谅，千万不要一直嘲讽男性，否则男性的心理负担会更重，早泄的症状也会加重。
6、多锻炼身体，特别是练气功效果比较更好，可以使身体和心理素质得以增强，这样男性在过性生活的过程中就可以有更强的意念控制能力。
7、学会调节自我情绪，有一些男性可能会害怕自己令女方意外怀孕，或者觉得自己的性器官不大，性功能不好，容易产生紧张、自卑的不良心理，这种情况下容易发生早泄，所以，在过性生活的时候男性一定要注意保持放松。
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