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年轻男性几种缓解早泄病情的方法文章来源:上海包皮手术医院 文章作者:上海割包皮较好的医院 时间:{dede:field name='pubdate2013-03-12href="/swt/" title="在线咨询">上海九龙男子医院
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  中医认为,阴茎通于精囊,是肾的门户,属足厥阴肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的。性交时,足厥阴肝经通过阴茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。如果把木桶比作肾脏,把桶里的水比作精液,木桶能装满水而不外流,说明木板紧凑牢固,而一旦我们抽调其中的一只木板,里面的水立刻外流。同样的道理,当肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。

  上海九龙男子医院男科医师表示,早泄是常见的男性性功能障碍性疾病,近有很多年轻男性为早泄烦恼,可以通过以下的几种方法缓解早泄病情。

  1、冷热水交替浴:冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感,防止早泄。使用冷热水交替浴时,好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

  2、全身运动:运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。年轻男性每周应至少二次运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量增强,可有效减少早泄灯的发生。

  3、局部锻炼:阴茎根部的骨盆肌是男性的性爱肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。年轻男性增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感。延长射精时间,缓解早泄病情。可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌,有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天快速能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持锻炼1个月,可以感受到它对性交的帮助。

  成年男性受射精过快所困扰,其中不少情况是由于心理因素引起,因此其医治应仅限于性生活指导和心理干预,如减轻操作焦虑、提高自信心等。在开始医治PE前,应充分评估患者的阴道内射精潜伏期(IELT)、PE的持续时间及其类型,这对于早泄的个体化医治特别重要,同时还要明确是否伴有ED或其它性功能障碍,对合并ED、慢性前列腺炎、生殖道感染、包皮过长、甲状腺机能亢进等相关疾病,需要先或同时进行医治。如果手淫或者心理压力引起早泄,也可通过渐进式延时训练法来医治。

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