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男人早泄怎么办?

文章来源:上海包皮手术医院 文章作者:上海割包皮较好的医院 时间:2019-07-27上海九龙男子医院

   现代男性健康面临的两大问题就是阳痿和早泄,早泄成为不少男人的难言之隐,很多人早泄不知道怎么办,早泄也并非不可治的,通过锻炼调理、饮食调理等方面也是可以缓解的。下面上海九龙男子医院客服为您介绍男人早泄怎么办?男人早泄吃什么?来看看吧。

 
  男人早泄怎么办
 
  1、自我调节。在性交到了快要射精程度,应停止刺激,直至性兴奋高潮减退后再刺激阴茎。如此反复进行,直到患者能耐受大量刺激而又不射精为愈。
 
  2、加强间歇法效果,在高度性兴奋或性高潮即将来临时,由女方把阴囊和睾丸向下牵拉,可降低性兴奋,延缓射精。
 
  4、临睡前按摩,每晚睡觉前用手按压关元,气海,中极等穴位。点按会阴法,牵拉法等都有一定疗效,需要在女方的配合下医医治效更佳。
 
  6、做足前戏,为她充分爱抚和抚摩,等女性充分兴奋时再进入。
 
  9、调整心态,坚定信心,放下包袱,不要有压力。特别是做为妻子不能责怪男方,要多给他鼓励和信心,这是最关键的。
 
  10、要适当进行体育锻炼适,也可以当补补身体,以增强体质。
 
  男人早泄吃什么
 
  1、可以经常食用水果,即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。
 
  2、常食用富含精氨酸的食物,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等,因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。
 
  3、钙离子能刺激精子成熟,多吃一些富含钙的食物,对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。
 
  4、常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
 
  5、羊肉可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等,将羊肉煮熟,吃肉喝汤即可。
 
  6、多吃肉、蛋、奶类,羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等都不错。
 
  7、鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
 
  8、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
 
  以上就是关于“男人早泄怎么办?男人早泄吃什么”的介绍了,男人早泄是可以通过医治调理等手段恢复的,平时我们一定要养成良好的生活习惯,坚持锻炼,早泄严重的也要到正规医院检查对症下药才能事倍功半。
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