男性预防阳痿要注意什么
文章来源：上海包皮手术医院 文章作者：上海割包皮较好的医院 时间：2020-11-23
阳痿对于任何一个男性来说都是难以忍受的，患上了这种疾病后不仅会打击男人的自信心，还会影响家庭的和睦，所以男性朋友们平时一定要做好疾病的预防工作，以免患上阳痿这种疾病。那么男性预防阳痿要注意什么?下面一起来看看上海男科医院是怎么介绍的。
男性预防阳痿要注意什么
消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。
提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。 相关阅读：周口哪里治疗阳痿比较专业
节制房事。长时间房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效果果果措施。
饮食调养。不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
温馨提醒：以上就是关于“男性预防阳痿要注意什么”的介绍，阳痿对男性的影响是比较大的，所以男性朋友平时要注养成好的生活习惯，多锻炼身体，消除不良的心理因素，避免患上阳痿这种疾病。
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