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预防前列腺痛从生活方式上着手

文章来源:上海包皮手术医院 文章作者:上海割包皮较好的医院 时间:2013-03-04上海九龙男子医院

  前列腺痛的命名属于旧的分类体系,在该体系中前列腺炎分为:急性细菌性前列腺炎(acute bacterial prostatitis, ABP)、慢性细菌性前列腺炎(chronic bacterial prostatitis,CBP)、慢性非细菌性前列腺炎(chronic nonbacterial prostatitis,CNP)、前列腺痛(prostatodynia,PD) 。前列腺痛相当于前列腺炎NIH分型中的III型。

  由于前列腺痛的致病因素尚未有效明了,而且由于症状不典型,在诊断上也容易误诊,所以用药医治的疗效上,仍有不令人满意之处。所以积极预防是减少前列腺痛的反复的关键。

  预防前列腺痛佳的方式,还是应从生活方式上着手。

  先是要有良好的生活规律,根据自身情况,适当地进行体育锻炼,这样不但能增强体质,提高机体功能,还可转移前列腺痛患者的注意力,以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不良习惯。

  其次是培养广泛的爱好,调整自己的精神和情绪,正确对待疾病,建立战胜疾病的信心,防止过度紧张。

  然后还要养成良好的个人卫生习惯,避免憋尿,多喝水,多摄入一些含纤维素丰富的食物,预防便秘。

  同时,还可进行盆底部肌肉锻炼,如缩肛练习等,这不但有助于缓解前列腺疼痛等症,也有利于预防前列腺痛。

  后,生活中还要适当节制性生活,并做到有规律的性生活,同时避免久骑、久坐等,远离诱发前列腺痛因素。

  需要强调的是,即便是患上前列腺痛也没什么,前列腺痛的预后还是比较好的,只要积极配合医治,严格遵守医嘱,坚持用药和足程医治即可。

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